Pillole di pilates con stile

Valentina Tosi

Pillole di pilates con stile, insieme a Valentina Tosi, insegnante di pilates posturale.

“Un’anima libera la riconosci subito, perché provi un senso di benessere quando le sei accanto”
Valentina Tosi

Abbiamo chiesto a Valentina di parlare con noi perché rappresenta la donna Ca’VAGAN: Dinamica, Affascinante, Determinata.

“Mi chiamo Tosi Valentina e sono un’insegnante di pilates posturale. Questo è un lavoro che è nato da una passione, perché il mio principale lavoro sarebbe stato chimica, però purtroppo nel ’95 ho avuto grossi problemi alla colonna vertebrale e il neurochirurgo mi avrebbe consigliato di bloccare tutta la mia attività sportiva e ovviamente mettere un busto fino a quasi paventarmi un’operazione. Ovviamente io, lavorando già in palestra come istruttrice di fitness, non potevo accettare una cosa del genere; perciò mi sono approcciata a questa nuova disciplina ed ho aperto uno studio qui a Prato, dove fondamentalmente viene chi ha problemi alla colonna vertebrale, ma anche chi vuole fare prevenzione, perché è molto più importante prevenire che curare: quando il danno è fatto, possiamo solo tamponare. Continuiamo a lavorare anche sulle lezioni online, anche io continuo a farlo su di me, è un piacere ed è uno scarico a livello tensivo, perché fondamentalmente questa è una respirazione che si utilizza anche proprio per lo stress. Mettere insieme una respirazione costale, costante, attivando una muscolatura profonda, con uno stretching funzionale ed un lavoro intenso sulla muscolatura, è un cocktail vincente per sentirsi più forti”.